Claudia sluit de deur van haar huis achter zich en ademt diep uit. Het is een drukke week geweest in de zorg. Veel mensen, veel prikkels en voortdurend doorgaan. Vandaag hoeft er even helemaal niets.
Ze heeft gekozen voor een Full Body Massage aan huis van Praktijk Bram. Geen reis naar een praktijkruimte en na afloop ook niet meteen weer de auto in. Gewoon thuis, in haar eigen vertrouwde omgeving.
Toch voelt ze wat spanning. Een Full Body Massage is voor haar iets anders dan een gewone ontspanningsmassage. Ze weet dat aandacht voor het hele lichaam centraal staat en dat er ruimte is voor een meer intense en persoonlijke massagebeleving. Vooraf heeft ze haar wensen en grenzen daarom duidelijk besproken. Dat geeft rust.
In haar slaapkamer ligt ze ontspannen op haar eigen bed. De verlichting is zacht, op de achtergrond klinkt rustige muziek en de verwarmde, geurloze massageolie staat klaar. De eerste nervositeit is er nog even. Ze voelt zich kwetsbaar, maar tegelijkertijd veilig. Ze weet dat niets vanzelfsprekend is en dat zij tijdens de hele massage zelf bepaalt wat prettig voelt.
Bram begint rustig met lange, vloeiende bewegingen over haar rug en schouders. Juist daar heeft Claudia de spanning van de afgelopen week opgeslagen. Langzaam voelt ze haar spieren zachter worden.
Haar ademhaling wordt rustiger.
Haar hoofd ook.
De massage gaat verder langs haar armen, benen en voeten. Niet gehaast van het ene lichaamsdeel naar het andere, maar met aandacht. Claudia merkt dat ze steeds minder nadenkt over wat er gebeurt. Ze hoeft niets te presteren, nergens op te reageren en even voor niemand te zorgen.
Ze mag alleen maar voelen.
Naarmate haar lichaam verder ontspant, verandert ook haar beleving van de aanraking. Sommige aanrakingen zijn zacht, andere steviger en soms ontstaan er onverwacht intense sensaties. Omdat vooraf is besproken welke gebieden wel en niet mogen worden meegenomen, hoeft Claudia daar tijdens de massage niet voortdurend over na te denken.
Wanneer de aandacht zich ook richting haar bekkengebied verplaatst, merkt ze hoe sterk haar lichaam kan reageren op ontspanning en aanraking. Haar ademhaling wordt dieper en ze voelt een warme spanning door haar lichaam trekken.
Ze probeert niets tegen te houden, maar hoeft ook nergens naartoe.
En juist daardoor ontstaat op een gegeven moment vanzelf een climax.
Niet als verplicht doel van de massage en ook niet als iets wat moet gebeuren, maar als een natuurlijke lichamelijke reactie binnen haar eigen beleving. Daarna voelt ze vooral rust. De schaamte die ze vooraf nog een beetje voelde, is verdwenen.
Na afloop blijft Claudia nog even liggen.
Haar lichaam voelt warm en ontspannen. Haar gedachten, die normaal voortdurend alle kanten opgaan, zijn opvallend stil. Het fijne van een massage aan huis merkt ze nu misschien nog wel het meest: ze hoeft nergens meer heen. Geen kleding haastig aantrekken, geen verkeer en geen volle agenda.
Gewoon blijven liggen en nagenieten.
Voor Claudia was deze Full Body Massage veel meer dan alleen het losmaken van gespannen spieren. Het was een moment waarop ze haar lichaam opnieuw bewust kon voelen en zichzelf toestemming gaf om even helemaal niets te hoeven.
Precies dat was wat ze nodig had.
Benieuwd wat een Full Body Massage bij Praktijk Bram inhoudt? Lees meer over de Full Body Massage of bekijk de veelgestelde vragen over de massage, wensen, grenzen en mogelijkheden.
Dit verhaal is ter inspiratie. Claudia is een fictief personage. Iedere massage en iedere lichamelijke reactie is persoonlijk en kan anders worden ervaren.